Skref fyrir skref
Skref fyrir skref Heilsan er ekki verkefni sem tekið er með trompi og áhlaupi. Það er ekki vænlegt til árangurs að hugsa heilsusamlegan lífsstíl sem eitthvert áhlaup eða tímabil sem þú ætlar að taka þig í gegn og svo er það bara búið. Það verður að taka eitt skref […]